CÁC MÓN ĂN VỚI ĐẬU BẮP

     

Đậu bắp làm món gì ngon? Với các phương pháp chế biến chuyển đậu bắp đơn giản dễ dàng dưới đây, chúng ta có thể thoái mái đổi khác món ngon cho cả gia đình. Bạn muốn đậu bắp luộc, đậu bắp xào tỏi hay thổi nấu canh?


Cách chế biến đậu bắp luộc

Luộc là cách chế biến đậu bắp đơn giản và thịnh hành nhất. Tuy nhiên, ko phải người nào cũng biết luộc đậu bắp đúng phương pháp để chúng không trở nên nhớt, giữ lại được độ xanh với ngọt tự nhiên.

Bạn đang xem: Các món ăn với đậu bắp

Chuẩn bị

+ Đậu bắp: 500g. Đậu bắp hãy lựa chọn những trái tươi non, vỏ bên ngoài xanh nhạt và không tồn tại những chấm black nhé + muối hạt tinh: 1/2 thìa + Nước chấm: mắm tỏi ớt hoặc xì dầu

Thực hiện

– Rửa sạch mát đậu bắp. Chú ý rằng đậu phải đặt nguyên quả lúc luộc, ko được cắt chúng ra. Khi giảm cuống, bạn cảnh giác không cắt liền kề quá sẽ làm cho dịch nhớt phía bên trong chảy ra bên ngoài nhé. – chuẩn bị nồi nước đun sôi, thêm muối hạt tinh vào. Thả đậu bắp vào luộc

*
– Luộc to lớn lửa, sôi khoảng tầm 3 phút là đậu bắp chín. Ko luộc vượt kĩ có tác dụng đậu nhũn và mềm nhớt – Vớt đậu bắp luộc, thả ngay lập tức vào chén con nước đá lạnh ngâm 5 phút góp đậu được xanh cùng giòn. Tiếp nối vớt ra bày ra đĩa – Đập bắp luộc chấm với nước mắm tỏi ớt hoặc nước tương đông đảo ngon

*

Đậu bắp xào tỏi

Đậu bắp xào tỏi món ăn đơn giản mà ngon lại còn giỏi cho sức khỏe. Đậu bắp gồm chứa các chất chất xơ cao, giúp cung ứng tiêu hóa tốt. Đặc biệt, đậu bắp bao gồm chứa vitamin C cùng K góp làn domain authority tươi trẻ và mịn màng, chất nhớt và các dưỡng chất bên trong đậu bắp giúp tóc láng mượt với da chắn chắn khỏe. Tỏi có đặc điểm kháng viêm, chống khuẩn, sút ho, trị cúm hiệu quả.

Chuẩn bị

+ Đậu bắp: 500g + Tỏi: 1 củ nhỏ tuổi + Gia vị: muối, tiêu, bột nêm

Thực hiện

– Đậu bắp rửa sạch, cắt bỏ cuống tiếp đến cắt vát chéo cánh làm đôi. Tỏi tách bóc vỏ băm nhỏ tuổi – đến dầu lấn sâu vào chảo, phi thơm tỏi. Tiếp nối cho đậu bắp vào xào. – Xào to lớn lửa và phần nhiều tay nhằm đậu được xanh. Nêm muối, bột nêm cho vừa miệng. Xào khoảng chừng 5 phút là đậu chín. Không xào quá kĩ sẽ mất đi độ giòn với ngọt của đậu bắp. – thành quả là đĩa đậu bắp xanh mướt, giòn ngọt thơm nồng mùi tỏi.

*

Làm đậu bắp xào xì dầu

Đậu bắp làm món gì ngon? các bạn đã test món đậu bắp xào xì dầu chưa? Món ăn đơn giản lại đưa cơm, phù hợp cho cả những người ăn chay.

Chuẩn bị

+ Đậu bắp: 500g + Tỏi: 3 tép + Gia vị: xì dầu, muối, tiêu, bột nêm,…

Thực hiện

– Đậu bắp rửa sạch, cắt vứt cuống rồi thái chéo cánh làm song – mang đến dầu ăn sâu vào chảo, phi thơm tỏi băm. – cho đậu bắp vào xào khổng lồ lửa. Đảo nhanh tay để đậu xanh với giòn – Nêm 3 thìa xì dầu, 1 thìa bột nêm, tiêu xay rồi hòn đảo đều. Xào thêm 2 phút cho đậu ngấm gia vị là được

*

Đậu bắp luộc sốt tỏi

Nếu không thích làm đậu bắp luộc rồi chấm thông thường thì thử với món đậu bắp luộc sốt tỏi cay này coi sao. Phần sốt xì dầu, dầu hào, tỏi ớt cay cay, thơm nồng đem về hương vị mới lạ.

Xem thêm: Cách Đánh Số Trang Trên Tổng Số Trang Trong Word 2010, 2013, 2016 Đơn Giản Nhất

Nguyên liệu

+ Đậu bắp: 500g + Tỏi: 1 củ nhỏ + Ớt sừng: 1 quả + Ớt cay: 1 trái + Bột bắp: 1 thìa + Gia vị: dầu hào, nước tương, tiêu, đường,…

Cách làm

– sẵn sàng nồi nước sôi, thêm vài hạt muối vào. Sau đó, đến đậu bắp vào luộc sôi vào 3 phút. Vớt đậu bắp ra thau nước lạnh lẽo ngâm khoảng 2-3 phút xong để rá

– Cắt dồn phần đầu và đuôi đậu bắp mang lại gọn, tiếp đến cắt song theo chiều dọc rồi xếp ra đĩa

*

– trong một bát, trộn 1 thìa dầu hào, 2 thìa nước tương, 1 thìa dầu mè, một nửa thìa con đường rồi khuấy đều. Dùng chén khác hòa 1 thìa bột bắp với chút nước đến tan – mang lại 2 thìa dầu lấn sâu vào chảo, phi thơm tỏi với ớt băm nhỏ. Tiếp nối cho chén ăn cơm nước sốt vào khuấy đều. Sốt sôi thì thêm bát bột bắp vào đun thêm 1 phút đến sốt sánh lại.

*

– Rưới sốt tỏi ớt ra đĩa đậu bắp rồi thưởng thức

*

Cách nấu bếp canh đậu bắp

Đậu bắp còn được sử dụng khiến cho vào các món canh như canh cá, canh chua, canh làm thịt băm,… sau thời điểm món canh gần hoàn thành, bạn thái vát đậu bắp thả vào nồi, hâm nóng trở lại là được.

*

Đậu bắp nướng

Thêm một cách sản xuất đậu bắp quen thuộc nữa là nướng. Chắn chắn hẳn chúng ta ai thuộc từng nếm thử đậu bắp nướng mỗi lúc đi nạp năng lượng nướng rồi nhỉ. Đây là món rau quả nướng kèm giết mổ vừa ngon vừa phòng ngán hiệu quả. Hôm nay, phòng bếp Mina đã hướng dẫn chúng ta nướng đậu bắp bởi lò nướng hoặc nồi rán không dầu nhé.

Xem thêm: 10 Công Thức Làm Trắng Da Với Bột Yến Mạch Làm Trắng Da Với Bột Yến Mạch Từ A

*

– Đầu tiên hãy chuẩn bị đậu bắp rửa sạch, nhằm ráo nước. Cắt cho phần đầu của từng quả đậu bắp, cắt thành một nửa theo chiều nhiều năm và cho vào một chiếc bát béo – Quết đậu bắp cùng với dầu oliu, muối cùng tiêu. Tiếp nối xếp lên khay nướng gồm lót sẵn giấy nến – Nướng vào lò ngơi nghỉ 180 độ trong 15 phút. đem đậu ra cùng thưởng thức. Đậu bắp nướng bám mùi thơm, ăn hơi dai dai ngọt ngọt và không thể bị nhớt

*

Trên đó là một số cách sản xuất đậu bắp đơn giản dễ dàng cũng như tuyệt kỹ nấu đậu bắp không biến thành nhớt. Món ăn dễ dàng và đơn giản mà lại xuất sắc cho sức mạnh này bà mẹ nên chế biến thường xuyên cho mái ấm gia đình nhé.